O Novo sucesso das academias
Mantendo uma estrita relação entre ginástica e luta, o Body Combat é uma atividade animada que ajuda a perder muitas calorias. Em média, por aula você dá adeus à 600 delas...
Esta modalidade tem ganhado espaço nas academias, principalmente entre as mulheres. Elas despertam seu interesse baseadas na animação da aula, que é embalada por músicas eletrizantes combinadas à execução de movimentos derivados de artes marciais, como caratê, boxe, o tai-chi-chuan e outros.
Os benefícios da prática se enquadram desde o condicionamento cardiorespiratório e alta queima calórica, até melhorias na coordenação motora, força, agilidade e flexibilidade.
Qualquer pessoa pode praticar o body combat, de iniciantes a alunos avançados, cada um dentro do seu nível de condição física. Vale a pena experimentar e praticar.
Postado Por: Arquivo em Forma
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